Ошибки новичков в тренажерном зале

Программа чемпиона

У каждого новичка, появившегося в спортзале, естественно, есть свой авторитет в бодибилдинге. Изучив литературу и программы своих кумиров они, яко бы, знают что и как нужно делать. Теоретически подготовились, а с практической частью что-то не выходит. Чаще всего мало кто учитывает один нюанс – не все то поможет новичку, что помогло знаменитостям.

По мнению МирСоветов существует три постоянно упущенных фактора. Открывает их список смена программ.

Опытные спортсмены меняют свою программу в зависимости от периода, то есть они набирают массу или сушатся. Тогда возникает вопрос-какого периода программа у Вас?

Вторым фактором являются индивидуальные особенности телосложения каждого спортсмена. Человеку брюшного типа (толстячку) ну никак не подойдет Шварцовская программа, который был типом мускульным.

И завершающим фактором выплывает прием стероидов. Будем откровенны друг с другом – без них никак, если вы не химик. Чтобы не рассказывали наши знаменитости о их чистоте от стероидов, все это вранье – они химики. И, конечно же, их программа рассчитана на «совместную работу» со стероидами. Так что, не видать нам результатов по программе Шварца употребляя лишь обычную пищу и добавки.