10 советов для тех, кто ходит в сауны

Сауна для лица

Парение в сауне не только оказывает позитивный эффект на общее самочувствие организма, но и особенно хорошо влияет на кожу. Как известно, распаривание кожи необходимо для глубокого очищения. Поры расширяются под воздействием горячего пара, позволяя легко избавиться от черных точек. Следует добавить также, что парение в сауне прекрасно стимулирует кровообращение лица, благодаря чему оно приобретает здоровый цвет, а темные круги под глазами становятся менее заметными.

Во время процесса распаривания можно также подлечить кожу, протирая распаренную кожу лечебным маслом или настоем трав. После глубокого распаривания особенно полезны маски для лица и тела – в этом случае питательные вещества глубже проникнут в кожу и произведут больший эффект.

Сауна для лица и сопровождающие ее косметические процедуры способствуют омоложению кожи, глубоко очищает ее, делает гладкой и увлажненной. Такое глубокое очищение кожи и ее оздоровление стоит проводить хотя бы раз в две недели, и вы достигнете поистине потрясающего эффекта!

Не рекомендуют сауну для лица людям с повышенной чувствительностью кожи, расширенных сосудах лица, слишком пористой коже. Если после распаривания кожи у вас возникли покраснения или раздражения на коже, вам следует проконсультироваться с дерматологом насчет возможности продолжения такого рода процедур.

Подробнее: 10 советов для тех, кто ходит в сауны

Сауна для лица

 

Парение в сауне не только оказывает позитивный эффект на общее самочувствие организма, но и особенно хорошо влияет на кожу. Как известно, распаривание кожи необходимо для глубокого очищения. Поры расширяются под воздействием горячего пара, позволяя легко избавиться от черных точек. Следует добавить также, что парение в сауне прекрасно стимулирует кровообращение лица, благодаря чему оно приобретает здоровый цвет, а темные круги под глазами становятся менее заметными.

Подробнее: Сауна для лица

Правила поведения в сауне

При походе в сауну стоит придерживаться некоторых правил, чтобы не навредить себе, а извлечь из парильных процедур только пользу.

Подробнее: Правила поведения в сауне

Парение с веником

Издавна при парении в русской бане традиционным атрибутом являлся веник. Считалось, что веником из тела изгоняется хворь (болезнь). В зависимости от того, какое дерево используется, достигается разный эффект.

Подробнее: Парение с веником

Банные напитки

В бане человек усиленно потеет. Конечно, это чрезвычайно полезно, ведь вместе с потом из организма выходят шлаки и токсины, а кожа очищается. Но нельзя забывать и о том, что мы теряем необходимую влагу, которую нужно чем-то восполнять. С этой целью в бане почти всегда что-нибудь пьют. Конечно, речь идет не об алкогольных напитках. Холодное пиво и соленые закуски брать не рекомендуется. Резкий перепад температур от холодного напитка может привести к простудным заболеваниям, соленые же закуски еще больше усилят обезвоживание организма, что может стать причиной головокружения, обморока и даже потери сознания.

Подробнее: Банные напитки