Маленькие радости

Считайте что вы из тех, кто не нуждается в подобного рода стимулах? Вы глубоко заблуждаетесь! Фитнес — на самом деле очень не простое занятие. Вам придется достаточно долго ждать видимых перемен в зеркале. Именно из за этого вы должны хоть как-то поощрить себя, иначе ваша психика может сдать, и вы забросите это дело на пол дороги, так и не добившись результатов. Так что не отказывайте в подарках самой себе, и держите их где-нибудь на виду. Это должно стать достаточной мотивацией на некоторое время. Приблизительно через год потребность в поощрения должна отпасть сама по себе, и поощрениями для вас станут комплименты, которые наверняка будут сыпаться на вас со всех сторон!