Просто попробуйте!

Весь секрет этого в том, что учащенное дыхание вызывает выделение эндорфинов мозгом, так называемых «гормонов счастья». То есть в идеале после начала тренировки уже через 10 минут вы должны будете почувствовать прилив неудержимой радости! Так что не стоит спешить быстро забросить фитнес, дождитесь этого успеха! Такого рода ощущения привязывают вас к тренировкам куда сильнее, чем всякие уговоры. Так что не бойтесь, просто потерпите немного, и вы не пожалеете! По мере того как вы будите заниматься фитнесом, будет изменяться не только ваше тело, но и характер. Каждый успех будет повышать самооценку, станете более целеустремленной. Ведь вы будете понимать, что то, что вы делаете, очень важно для вашего здоровья и тела.