Солнечные ванны

Солнечные ванны называемые гелиотерапией, способны стать причиной солнечного или теплового удара.
Пострадавшего от удара необходимо срочно перенести в защищенное от прямых солнечных лучей место, при этом пострадавший должен принимать внутрь как можно больше жидкости.
Воздушные ванны особенно эффективны на рассвете и закате, их время нужно увеличивать постепенно, находясь в тени деревьев, на террасах, вне прямых солнечных лучей, от 10-15 мин вначале до 1-2 часов.
Отправляясь на отдых на море, необходимо прежде всего хорошее настроение и положительный настрой на приятный и полезный отдых и оздоровление.


Все стариницы...